تغذيةفوائد البذور

فوائد بزر دوار الشمس يوجد العديد من الفوائد الصحيّة لبزرِ دوار الشمس، ونذكر منها ما يأتي: يُقلّل من…

فوائد بذور الجرجير يُستخدم زيت بذور الجرجير في عمليات الطهي، كما أنّه من المكونات الطبيعية في الأدوية، وقد…

فوائد بذور الرمان يعمل الرُمان على تزويد الجسم بالعديد مِن العناصر الغذائية الضرورية، كما أنّ بذور الرُمان تُعتبر…

فوائد بذور الشيا للجسم تُعدّ بذور الشيا مصدرًا جيدًا لأحماض الأوميغا3 الدهنيّة، والألياف، ومضادات الأكسدة، والحديد، والكالسيوم، والبروتين،…