صحةصحة نفسية

ممارسة التمارين الرياضية تعتبر الرياضة من أكثر الأنشطة فعاليةً للتخلص من الضغط النفسي والتوتر، خاصةً عند ممارستها بشكل…

الاكتئاب يُعرف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنّه أحد الاضطرابات المزاجية التي تؤثر في مشاعر المُصاب، وتفكيره، وتصرّفاته، كما يتسبب…

القلق الاجتماعي يعرف القلق الاجتماعي أو ما يطلق عليه أيضاً بالرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: Social Anxiety Disorder) بأنّه حالة…